哪些人更适合练习普拉提? 产后恢复+久坐办公族
哪些人更适合练习普拉提? 产后恢复+久坐办公族2017-03-17
普拉提先生在一百年前创立了普拉提之后,最早更多于军队伤员的康复训练,一直到上个世纪80年代,普拉提才作为一项健身运动,在美国乃至全世界流行开来。根据黄颖教练介绍,普拉提适合所有的人练习。虽然不能说普拉提可以治疗百病,但是练习普拉提可以强化肌肉(特别是核心肌肉力量),对康复、塑形、以及预防保健都有很...
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